[책읽고]신경 끄기의 기술-마크 맨슨-

신경 끄기의 기술 -마크 맨슨-

 

우리의 문제는 문제 자체가 아니라 어떤 것을 포기할지 결정하지 못했기 때문이다.

 

 

누구나 문제는 가지고 있고 다들 그것과 분투한다.

 

 

하지만 내가 결정한 가치를 따를 수 있다면 저자의 말대로 “그대로 그냥 하면 된다.”

다만, 그 선택을 위해 따르는 고통과 투쟁이 싫어서 문제를 직면하지 않는 것이다.

 

 

 

내가 무엇과 싸울지, 어떤 투쟁을 할 것인지, 어떤 고통을 감내할 것인지가 곧 나의 정체성이다.

 

 

 

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자기계발의 진실

사방에 흘러넘치는 자기계발의 정보와 수칙을 따르면 나는 더 발전해야하고 성공으로 다가가야 하는데, 정작 그런 긍정적 생각과 마음으로 최고와 최상을 부르짖을수록 우리는 반대되는 것이 더 부각되는 현상을 경험한다. 나와 어긋나고 현재 나에게 없는 것, 내가 이루지 못한 것들을 머릿속에 무한 반복하게 되는 것이다. 정말 내가 다 가지고 있고 완전히 행복하다면 굳이 반복하고 생각하고 머릿속으로 떠올릴 이유가 없기 때문이다.

 

 

우리는 우리가 지극히 평범하고 일상적인 삶을 산다는 것을 인정하고 받아들여야 한다. 우리는 특별하지 않다. 전체의 일부이다. 두드러지고 남의 이목을 끄는 것을 성공한 삶으로 규정하고 이런 식의 특별한 삶만을 추구할 때 우리는 일상적이고 평범한, 하지만 소중한 우리의 삶에 대해서는 부정하게 된다. 우리가 평범하다는 것을 인정하는 순간 시시하게 살게 될거라는 불안의 무한궤도에 다시 들어서는 것이다. 저자는 자신이 특별하거나 남다르다는 생각을 버리고 삶의 기준을 ‘평범하고 일반적인 것’으로 다시 정하라고 충고한다.

 

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우리가 자신의 인생을 위해 현실에 바탕을 두고, 사회적으로 유의미하며, 외부적 요인에 영향을 받지 않고 직접 통제할 수 있는 좋은 가치를 스스로 설정하고 자기 삶을 살아가기 위해 저자는 다섯 가지 인생의 중요한 가치를 제시한다.

강한 책임감, 자신의 믿음에 대한 숙고, 실패, 거절, 그리고 메멘토 모리.

 

 

강한책임감,

삶에서 벌어지는 상황에 대한 책임은 나에게 없지만, 그 상황에 대한 나의 생각,감정,행동은 나의 책임이다. 나의 인생에 일어난 일은 내가 책임지는 것이다. 어떻게 받아들일지는 나의 몫이고 내가 결정할 수 있으므로

 

 

자신의 믿음에 대한 숙고,

우리가 100%의 확신이 있을 때도 우리 생각은 틀릴 수 있다는 가능성을 받아들인다. 우리의 무지를 인정하고 가지고 있던 믿음에 끊임없이 의문을 제기해야한다.

 

 

실패,

실패가 있다는 것은 시도하고 도전한다는 증거이며 이를 통해 우리는 어제보다 더 발전할 수 있다. 실패로 인한 고통 역시 과정의 일부이다. 고통을 숨기기 위해 쾌락을 좇는다면 허세와 망상에 가까운 긍정적 사고에 집착한다면, 잡다한 물질에 탐닉한다면 변화를 위해 필요한 동력은 얻을 수 없다.

 

 

거절,

스스로 누군가에게 거절할 수 있어야 하며, 상대의 거절도 받아들일 수 있어야 한다. 특히 건강한 관계를 위해서는 거절은 꼭 필요하다. 나는 네가 아니고, 너도 내가 아니다.

 

 

그리고 메멘토 모리.

우리는 누구나 죽는다. 이것을 숙고하고 잊지 않을 때 우리는 삶의 중요한 가치를 놓치지 않을 수 있다.

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수많은 매체에서 우리는 엄청난 능력을 소유하고 있고

누구나 엄청난 성과를 거둘 수 있다고 떠들며

우리의 행동을 촉구한다.

 

어서 더 많이 움직이고 더 많이 가지고 더 많이 소비하라!

이렇게 많은 기회의 시대를 살고 있으면서

도대체 행동하지 않고 뭘 하고 있느냐며.

지금 행동하지 않는 사람들은 모드 게으르고 나태하다며.

 

 

하지만, 그렇기 때문에 저자의 ‘우리는 모두 평범하다.’는 말이

오히려 나에게 위안과 안도를 준다.

 

우리는 배워야하고 성장해야하고 발전해야 한다.

많은 자기계발의 이론들이 오늘의 빛나는 결과에만 치중해서

그것을 위해 필요했던 숨은 하루하루의 엄청난 인내와 노력, 지루한 과정의 순간을 굳이 보여주지 않는다.

 

그 하루하루의 엄청난 인내와 노력, 지루한 과정은

우리 곁의 평범한 누군가가 올바른 자기 가치에 목표를 두고

그것과 상관없는 것은 신경 끄면서

부단히 애쓴 피와 땀으로 채워져 있다.